Un reciente estudio realizado por los investigadores de la escuela de Harvard de salud pública determinó que la ingesta de más de una taza de café al día influye en la disminución de riesgo de padecer diabetes tipo 2.
Según el estudio, publicado recientemente, ha sido elaborado durante los últimos 4 años, analizando los hábitos de consumo de café periódico de más de 123.000 individuos. Contenido relevante que te puede interesar https://coffeetank.net/un-estudio-asegura-que-el-cafe-permite-reducir-el-riego-de-contagio-de-covid-19/
Del análisis desarrollado se desprende que las personas que aumentaron la cantidad de café diaria en más de una taza durante este periodo de cuatro años, tenía un 11% menos de riesgo de padecer diabetes tipo 2, que aquellas personas que no variaron su consumo de café. Por otro lado, estaban los individuos que disminuyeron su consumo de café en más de una taza al día e incrementaron el riesgo en más de un 17%.
Los resultados obtenidos confirman los estudios previos que determinaron que un mayor consumo de café se asociaba con un menor riesgo a padecer diabetes tipo 2″ apuntó Shilpa Bhupathiraju, el autor principal de este estudio.
¿Y por qué el café reduce la posibilidad de padecer diabetes? Definitivamente es un misterio. Según Frank Hu, otro científico del estudio «Es difícil precisar qué componentes del café pueden contribuir a un menor riesgo de padecer diabetes tipo 2, pero es posible que se deba a la combinación de antioxidantes y otros nutrientes del café».
Este estudio no afirma que, con beber café basto para no padecer de diabetes, sino que es más complejo de lo que parece. Según Hu «El café es tan sólo uno de los múltiples factores que influyen en el riesgo de padecer diabetes», así que recomienda a todo el mundo practicar deporte con regularidad y controlar la dieta y el peso.
La diabetes es una enfermedad crónica que padecen más de 346 millones de personas en todo el mundo, y su manifestación más común es la diabetes tipo 2, la cual es una enfermedad más grave que, si bien no se puede eliminar si se puedo aprender a convivir con ella y reducir sus síntomas a la mínima expresión siempre y cuando se controle periódicamente. Blog que te puede interesar https://www.solucionesparaladiabetes.com/magazine-diabetes/beneficios-y-propiedades-del-cafe-puedo-tomarlo-si-tengo-diabetes/
Sí que existen algunos puntos a tener en cuenta respecto al café si se tiene diabetes o un nivel elevado de azúcar en sangre. Aunque tiene que ver más con cómo se prepara el café que con la bebida en sí. Es obvio que si alguien tiene diabetes no puede tomarse un café azucarado. Aunque seguramente no se le ocurriría a nadie, no está de más recordarlo. También hay que tener cuidado con ciertos edulcorantes que a pesar de no ser azúcar podrían elevar el nivel de glucosa.
En resumen, el café es bueno para prevenir la enfermedad, mientras que, si ya se ha desarrollado, lo mejor es consultar con el médico para que indique cuál es la mejor forma de actuar. Tal vez no lo elimine por completo de la dieta y te permita tomar una taza, por ejemplo, al comenzar el día de COFFEE TANK. Sin azúcar añadida, por supuesto.
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